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Soins de la peau noire – 5 conseils pour votre routine quotidienne

Soins de la peau noire - 5 conseils pour votre routine quotidienne 1

Soins de la peau noire – 5 conseils pour votre routine quotidienne

La peau de chaque femme est différente et devrait recevoir une routine de soins adaptée. La peau noire contient plus de mélanine que la peau claire. Les cellules productrices de mélanine peuvent être plus sensibles aux effets des inflammations et des blessures, qui peuvent être plus visibles sur la peau noire que sur la peau claire.

Les personnes à la peau noire peuvent souffrir des problèmes suivants :

  • L’acné, qui comprend des boutons, des points blancs et des points noirs
  • Les changements de pigmentation, qui provoquent des zones de décoloration
  • La dermatite de contact, ou l’inflammation qui se produit au contact d’un irritant ou d’un allergène
  • L‘eczéma, une affection cutanée qui provoque des démangeaisons, une peau sèche et des fissures
  • La dermatite séborrhéique, qui se manifeste par des plaques squameuses sur le cuir chevelu et le visage.

Dans cet article, nous vous proposons cinq conseils pour prendre soin de votre peau noire.

1. Nettoyer et hydrater quotidiennement votre peau

L’utilisation d’un nettoyant non comédogène peut aider à prévenir les problèmes de peau.

Pour garder une peau brillante et souple, il est préférable de la nettoyer et de l’hydrater quotidiennement, idéalement juste après la douche.

Utilisez un nettoyant doux qui n’obstrue pas les pores. Il peut être intéressant d’en chercher un qui se dit “non comédogène”.

Faites pénétrer le nettoyant dans la peau en le massant du bout des doigts propres, puis rincez-le à l’eau tiède (pas chaude) et séchez la peau en la tapotant avec une serviette propre.

Selon certaines recherches, la peau noire perdrait son hydratation plus rapidement que certaines peaux plus claires.

Pour éviter cela et empêcher la peau d’avoir l’air cendrée, appliquez quotidiennement une crème hydratante qui contient des humectants, comme la glycérine ou l’acide hyaluronique. Les humectants retiennent l’humidité dans la peau.

On peut acheter en ligne des crèmes hydratantes contenant de la glycérine ou de l’acide hyaluronique.

La gelée de pétrole (Vaseline) est un hydratant très efficace. Cependant, les personnes doivent faire attention lorsqu’elles appliquent des produits épais comme celui-ci sur le visage, car ils peuvent provoquer de l’acné. Assurez-vous qu’ils sont non comédogènes avant de les appliquer.

Évitez les crèmes hydratantes parfumées, car elles peuvent irriter la peau de certaines personnes. Les hydratants qui comprennent des crèmes ou des onguents sont préférables aux lotions.

2. Penser à appliquer de la crème solaire les mois d’été

L’un des plus grands mythes concernant la peau noire est qu’elle ne brûle pas et que les peaux noires n’ont pas besoin de mettre de la crème solaire. C’est faux, et tout le monde devrait utiliser une protection solaire adéquate.

Bien que les personnes à la peau noire soient moins susceptibles de développer un cancer de la peau suite à une exposition au soleil, elles sont plus susceptibles de mourir de cette maladie si elle se développe. Cela peut s’expliquer par le fait que le cancer est plus difficile à détecter et à diagnostiquer.

L’exposition au soleil peut également provoquer l’apparition de taches sombres, comme celles qui sont typiques du mélasme, sur la peau noire. Elle peut également rendre les taches existantes plus foncées.

L’AAD recommande d’utiliser une crème solaire imperméable avec un facteur de protection solaire (FPS) d’au moins 30 qui protège à la fois contre les rayons ultraviolets (UV) A et UVB. C’est ce qu’on appelle une protection à large spectre.

Il faut appliquer de la crème solaire toute l’année sur toutes les parties de la peau exposées, même par temps nuageux, à l’ombre et en hiver.

De nombreuses crèmes hydratantes ordinaires contiennent un FPS, y compris les crèmes hydratantes pour le visage. La protection solaire est particulièrement importante sur le visage, car c’est souvent la seule partie de la peau qui est exposée au soleil toute l’année.

Les crèmes pour le visage avec FPS sont disponibles dans les pharmacies, les drogueries et en ligne.

Les gens peuvent également porter des vêtements spéciaux pour une protection solaire supplémentaire. Une gamme de vêtements à facteur de protection UV est disponible en ligne.

3. Envisager des traitements pour l’hyperpigmentation

L’hyperpigmentation, ou les zones de décoloration de la peau peut affecter les personnes de tous les tons de peau.

Bien que la crème solaire puisse empêcher l’apparition de nouvelles taches d’hyperpigmentation, elle ne fait pas disparaître les taches foncées existantes. Cela dit, elle peut empêcher les taches existantes de devenir plus foncées.

Pour réduire l’apparence des taches foncées existantes, les femmes ethniques peuvent utiliser un produit spécialisé. Ces produits contiennent généralement des ingrédients tels que :

  1. Des rétinoïdes : Le differin topique en vente libre et les produits sur ordonnance comme la trétinoïne peuvent être utiles.
  2. De l’acide kojique : Il s’agit d’un autre éclaircisseur de peau qui peut réduire les taches foncées, mais il peut être moins efficace.
  3. De la Vitamine C : Certaines recherches suggèrent que la vitamine C, un antioxydant, peut réduire l’hyperpigmentation, protéger contre les dommages causés par le soleil et augmenter les niveaux de collagène. Cependant, la vitamine C a une faible capacité à pénétrer dans la peau, de sorte que des recherches supplémentaires sur son efficacité à ces fins sont nécessaires.

Il convient d’utiliser ces produits – en particulier l’acide kojique – avec prudence, car une utilisation excessive pourrait irriter la peau. Une crème éclaircissante anti-taches pourra aussi aider à unifier le teint des peaux noires.

Les dermatologues peuvent recommander un produit combiné qui réunit plusieurs produits en un seul que les personnes peuvent utiliser sur leur peau.

4. Traiter l’acné à temps

Un traitement précoce de l’acné peut empêcher l’aggravation de la maladie. Il peut également prévenir la formation de taches sombres sur la peau, qui font partie d’une affection appelée hyperpigmentation post-inflammatoire. Ces taches ne sont pas des cicatrices.

L’établissement d’une routine quotidienne de soins de la peau en douceur peut aider à stopper l’acné, tout comme l’utilisation de produits non comédogènes et sans huile.

Il faut également essayer d’éviter les irritants, comme les détergents à lessive parfumés et les produits pour la peau fortement parfumés. Il est important de consulter un dermatologue pour connaître les produits qui conviennent à son type d’acné.

5. Adoptez une alimentation équilibrée

Les bons soins de la peau commencent à l’intérieur. Pour donner à la peau les nutriments dont elle a besoin pour se former et se réparer, adoptez une alimentation saine, riche en :

  • fruits et légumes
  • céréales complètes
  • sources de protéines maigres, comme le poisson, les œufs, les légumineuses et le tofu
  • graisses saines, comme les noix, les avocats et l’huile d’olive.

Éviter les aliments transformés et pleins de sucre et limiter la consommation d’alcool peut également contribuer à améliorer la santé de la peau. L’alcool peut aggraver certaines affections cutanées, comme le psoriasis.

Les personnes souffrant d’une affection cutanée telle que l’acné ou l’eczéma devraient consulter un dermatologue pour déterminer si certains aliments peuvent aggraver les symptômes.

En résumé

L’établissement d’une bonne routine de soins de la peau peut aider à garder la peau noire brillante, souple et claire.

En plus d’une routine quotidienne douce et d’une alimentation saine, les personnes à la peau noire doivent éviter d’utiliser des produits contenant des produits chimiques et des parfums agressifs.

Les problèmes de peau spécifiques, tels que l’acné et les taches brunes, bénéficient d’un traitement rapide et de techniques préventives.

Pour prévenir la formation et l’aggravation des taches brunes et des problèmes de santé plus graves tels que le cancer de la peau, les experts recommandent à tous d’utiliser chaque jour un écran solaire avec un FPS de 30 ou plus.

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