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Comment faire le dosage du CBD pour dormir ?

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Le cannabidiol est aujourd’hui l’une des molécules les plus consommées par les personnes souffrant d’insomnies mais ne voulant pas avoir recours à des analogues de synthèse pouvant être dangereux pour la santé s’ils sont consommés à long terme. Néanmoins, il est important de bien doser son CBD pour pouvoir le consommer d’une manière régulière.

Vous voulez connaître le bon dosage de CBD pour mieux dormir ? Nous allons vous donner un maximum d’informations à ce sujet.

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Comment faire le dosage de son CBD pour dormir ?

Le CBD est une molécule produite par la plante de chanvre, elle est donc tout à fait naturelle. Elle est très bénéfique pour le corps humain car elle agit sur plusieurs systèmes de notre organisme à l’image d’une hormone, c’est d’ailleurs pour cette raison qu’on appelle son mécanisme d’action système endocannabinoïde. Grâce à ses récepteurs, le CBD peut agir sur notre système immunitaire, mais aussi sur notre système nerveux, et cela lui donne la possibilité d’avoir un très grand rôle dans l’endormissement et la qualité du sommeil.

Au vu de son action très importante, le CBD doit être convenablement dosé pour avoir une action équilibrée et recherchée. Si vous prenez une trop petite dose de CBD, vous pourriez ne pas avoir l’effet escompté et ne pas réussir à vous endormir. Au contraire, si vous en prenez trop, vous pourriez souffrir de somnolence et d’autres effets secondaires du CBD à forte concentration.

Plusieurs facteurs sont à prendre en compte dans le dosage de son CBD pour dormir. En voici quelques-uns qui pourront grandement vous aider :

  • Votre âge ;
  • Votre poids ;
  • Votre métabolisme ;
  • Le problème que vous voulez traiter.

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Plus votre poids est important, plus vous devrez consommer une grande quantité de CBD pour commencer à ressentir ses effets. Cela est d’autant plus vrai si votre poids ne vient pas d’une masse graisseuse mais musculaire.

Attention, le métabolisme de tout un chacun influence grandement la réaction qu’aura chaque personne à sa consommation de CBD, veillez donc bien à ne pas en abuser si vous savez que vous avez un métabolisme très rapide.

La concentration de votre huile de CBD ou produit dérivé est un point primordial à prendre en compte. Plus votre huile est concentrée, moins vous aurez besoin d’une grande dose pour vous endormir. Au contraire, moins votre huile est concentrée, plus votre dose devra être élevée.

Comment connaître le bon dosage de CBD pour son corps ?

Même si nous avons énoncé précédemment les différents facteurs qui influencent le dosage à adopter pour s’endormir grâce au CBD, il n’est pas possible pour une personne de connaître au préalable sa réaction face à un dosage précis.

En effet, chaque individu est fait d’une manière très différente, et c’est pour cela qu’il n’y a aucun autre réel moyen que l’autotest pour connaître le bon dosage en CBD pour s’endormir. Il est recommandé par les professionnels de commencer par des dosages très faibles et d’augmenter peu à peu la dose jusqu’à trouver un équilibre parfait. N’hésitez pas à acheter des huiles très peu concentrées au début et d’augmenter petit à petit la posologie pour éviter les effets secondaires.

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Quels sont les inconvénients d’un mauvais dosage de CBD ?

Comme nous l’avons dit précédemment, mal doser son CBD peut donner plusieurs effets négatifs sur le corps, dont principalement la somnolence. Le CBD a un effet relaxant, mais il ne faudrait pas en abuser sous peine de se retrouver dans un état de fatigue constant. Vous pourriez également être sujet à des diarrhées car le CBD est aussi connu pour accélérer le métabolisme. Comme nous l’avons dit, il est important de connaître la nature de son métabolisme avant de commencer à consommer du CBD.

Dans le cas où vous dosez votre CBD trop faiblement, vous pourriez finir par ne pas ressentir ses effets du tout. En effet, le CBD n’est pas une molécule très puissante, ses effets ne sont donc pas aussi remarquables que ceux d’un médicament par exemple.

Vous en savez à présent plus à propos de la manière de doser son CBD pour avoir un sommeil plus profond et plus reposant, ainsi que les inconvénients du sous ou du surdosage. Il ne vous reste plus qu’à choisir le vôtre en demandant conseil à votre médecin si nécessaire.

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